¿Cómo recomendamos actividad física los médicos cardiólogos? / How do Cardiologists Recommend Physical Activity?

RESUMEN Introducción: Gran cantidad de estudios confirman los beneficios de la actividad física, pero existen escasas publicaciones sobre cómo se prescribe durante la consulta médica. El objetivo de este trabajo fue conocer el grado de conocimiento y la actitud de los cardiólogos respecto a las recomendaciones existentes sobre actividad física. Material y métodos: Estudio observacional y transversal (n = 299 cardiólogos), que respondieron una encuesta virtual. Se analizó el perfil del cardiólogo, grado de conocimiento, planificación y satisfacción. Se analizaron las respuestas según género, presencia de factores de riesgo cardiovascular y años de especialista. Resultados: El 70% de los participantes realiza actividad física según recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud. El 98,99% recomienda actividad física y 80,74% la prescribe. Solo el 31,85% ha realizado formación de posgrado que incluyera conocimientos sobre prescripción. Los cardiólogos que presentan factores de riesgo cardiovascular son mayoritariamente varones y realizan menos actividad física que el resto. Los que tienen más años de especialista consideran con mayor frecuencia el sedentarismo como factor de riesgo y prescriben más actividad física. Conclusión: La encuesta realizada permitió conocer el perfil prescriptivo de los cardiólogos respecto de la actividad física. La falta de información parece ser el mayor obstáculo para la generalización de la prescripción.

ABSTRACT Background: A large number of studies confirm the benefits of physical activity, but only a few publications describe on how it is prescribed during the medical consultation. The purpose of this study was to determine the degree of knowledge and attitude of cardiologists about existing recommendations on physical activity. Methods: This was an observational, cross-sectional study performed on 229 cardiologists responding to a virtual survey. The profile, degree of knowledge, planning and satisfaction of each cardiologist were analyzed. Responses were evaluated according to gender, cardiovascular risk factors, and years as a specialist. Results: Seventy percent of participants met Health Organization recommendations for physical activity, 98.99% recommended physical activity and 80.74% prescribed it. Only 31.85% had completed postgraduate training that included knowledge on physical activity prescription. Cardiologists with cardiovascular risk factors were mostly men and were less engaged in physical activity than the rest. Those with more years as specialist were likely to consider sedentary lifestyle as a risk factor, and prescribed more physical activity. Conclusion: This survey provides knowledge on the prescription profile of cardiologists associated with physical activity. Lack of information seems to be the greatest obstacle to prescription generalization.

Héroes, vectores o víctimas: Los profesionales de la Salud requieren todos los recursos indispensables para luchar contra la pandemia de CoViD-19

La afectación de la infección por SARS-CoV-2 en el personal de salud constituye un serio problema para el control de los efectos de la pandemia. El contagio del personal de salud constituye no sólo un riesgo para los profesionales que son contagiados; sino también, para su entorno laboral, familiar y social, constituyéndose en un “vector de confianza” durante el período de incubación de la enfermedad. El desconocimiento de un período de contagio viral exacto y la alta posibilidad de que pacientes totalmente asintomáticos u oligosintomáticos sean transmisores del virus constituyen un serio problema y es uno de los factores del rápido y creciente número de infecciones. El avance de la pandemia, su rápida aceleración y fácil propagación, el acceso del personal de salud al equipo de protección adecuado para el manejo de pacientes portadores o con riesgo de ser portadores del virus SARS-CoV-2 es una preocupación creciente. En muchos países, los trabajadores de la salud tienen prioridad en el acceso a los escasos equipos de protección personal (EPP), pero frecuentemente se ven en la obligación de asistir pacientes posiblemente en períodos de contagio sin manifestación clínica. Convertirse en vectores de esta patología es una causa de preocupación más para los trabajadores de la salud. El hecho de que estos trabajadores deban muchas veces trabajar en varias instituciones aumenta aun más el riesgo de transmisión, y ante el contagio se ven obligados al aislamiento total, dejando sin cobertura a sus lugares de trabajo, obligados al contrato de nuevo personal, muchas veces sin la formación adecuada o desconociendo la metodología de trabajo en dicho lugar con el consecuente incremento de errores en el manejo adecuado de los pacientes. Es vital que las autoridades no vean a los trabajadores de la salud como simples peones para ser desplegados en un campo de batalla sin el armamento adecuado para combatir la pandemia. Deben priorizar los recursos indispensables, además del económico, y brindar no sólo las medidas de protección personal para él y para sus pacientes; sino también, la provisión de descanso adecuado, apoyo a él y a su familia e incluso apoyo psicológico y legal que permitan sobrellevar esta batalla con la menor cantidad de víctimas. Por cierto, uno puede adquirir los elementos de protección en el mercado, quizá de un día para otro, pero no podrá formar personal de salud capacitado en tan poco tiempo. La siguiente presentación intenta brindar a las autoridades y a los profesionales de la salud una visión de las formas de protección que se hacen absolutamente necesarias, aún después del fallecimiento del paciente, para evitar convertirse en vectores de la enfermedad y continuar trabajando como los héroes de esta pandemia. Es absolutamente necesario comprender que protegiéndolos a ellos se protege a su entorno, a otros pacientes, a su familia y finalmente a la comunidad, evitando así el círculo vicioso que mantiene la pandemia.

The involvement of SARS-CoV-2 infection in health personnel constitutes a serious problem for controlling the effects of the pandemic. The contagion of health personnel constitutes not only a risk for the professionals who are infected, but also for their work, family and social environment, becoming a “vector of trust” during the incubation period of the disease. The ignorance of an exact viral contagion period and the high possibility that totally asymptomatic or oligosymptomatic patients are transmitters of the virus constitutes a serious problem and is one of the factors of the fast and increasing number of infections. The advance of the pandemic, its rapid acceleration and easy spread, the access of health personnel to the adequate protection equipment for the management of patients who are carriers or at risk of being carriers of the SARS-CoV-2 virus is a growing concern. In many countries, health workers have priority in accessing the scarce personal protective equipment (PPE), but frequently they are obliged to assist patients, possibly in periods of infection without clinical manifestations. Becoming vectors of pathology is another cause of concern for health workers. The fact that these workers often have to work in various institutions further increases the risk of transmission and, due to the contagion, they are forced to complete isolation, leaving their workplaces uncovered, forced to hire new personnel, often without adequate training or unaware of the work methodology in that place with the consequent increase in errors in the proper management of patients. It is vital that the authorities do not see health workers as mere pawns to be deployed on a battlefield without the adequate weapons to combat the pandemic, but must prioritize the indispensable resources in addition to the economic one and provide, in addition to the measures of personal protection for him and his patients, but also of the resources, provision of adequate rest, support for him and his family and even psychological and legal support that allow him to carry out this battle with the least amount of victims. By the way, one can acquire the protection elements on the market perhaps from one day to the next, but they will not be able to train trained health personnel in such a short time. The following presentation tries to provide authorities and health professionals with a vision of the forms of protection that are absolutely necessary, even after the patient’s death, to avoid becoming vectors of the disease and continue working as the heroes of this disease. pandemic. It is absolutely necessary to understand that protecting them protects their environment, other patients, their family and finally the community, thus avoiding the vicious circle that maintains the pandemic.

O envolvimento da infecção por SARS-CoV-2 na equipe de saúde constitui um problema sério para controlar os efeitos da pandemia. O contágio do pessoal de saúde constitui não apenas um risco para os profissionais infectados; mas também para seu trabalho, ambiente familiar e social, tornando-se um “vetor de confiança” durante o período de incubação da doença. O desconhecimento de um período exato de contágio viral e a alta possibilidade de pacientes totalmente assintomáticos ou oligossintomáticos serem transmissores do vírus constituem um problema sério e são um dos fatores do número crescente e rápido de infecções. O avanço da pandemia, sua rápida aceleração e fácil disseminação, o acesso do pessoal da saúde ao equipamento de proteção adequado para o gerenciamento de pacientes portadores ou em risco de serem portadores do vírus SARSCoV-2 é uma preocupação crescente. Em muitos países, os profissionais de saúde têm prioridade no acesso aos escassos equipamentos de proteção individual (EPI), mas frequentemente são obrigados a ajudar os pacientes, possivelmente em períodos de infecção sem manifestações clínicas. Tornar-se vetores de patologia é outra causa de preocupação para os profissionais de saúde. O fato de esses trabalhadores frequentemente trabalharem em várias instituições aumenta ainda mais o risco de transmissão e, devido ao contágio, são forçados a completar o isolamento, deixando seus locais de trabalho descobertos, forçados a contratar novos funcionários, muitas vezes sem treinamento adequado ou desconhecem a metodologia de trabalho naquele local, com o consequente aumento de erros no manejo adequado dos pacientes. É vital que as autoridades não vejam os trabalhadores da saúde como meros peões a serem implantados em um campo de batalha sem as armas adequadas para combater a pandemia, mas devem priorizar os recursos indispensáveis além do econômico e fornecer, além das medidas de proteção pessoal para ele e seus pacientes, mas também recursos, provisão de descanso adequado, apoio a ele e sua família e até apoio psicológico e jurídico que lhe permitam realizar essa batalha com o menor número de vítimas. A propósito, é possível adquirir os elementos de proteção no mercado, talvez de um dia para o outro, mas eles não poderão treinar pessoal de saúde treinado em tão pouco tempo. A apresentação a seguir tenta fornecer às autoridades e profissionais de saúde uma visão das formas de proteção que são absolutamente necessárias, mesmo após a morte do paciente, para evitar se tornarem vetores da doença e continuar trabalhando como heróis dessa doença. pandemia. É absolutamente necessário entender que protegê-los protege o meio ambiente, os demais pacientes, a família e, finalmente, a comunidade, evitando o círculo vicioso que mantém a pandemia.

Efecto de la suplementación en el rendimiento físico con un complejo conteniendo magnesio en un team de corredores de calle / The effects of magnesium supplementation on physical performance in a team of street runners

Introducción: se describen numerosas funciones atribuibles al magnesio como cofactor. Hace años se destacaron los roles del magnesio, un elemento omnipresente que juega un papel fundamental en muchas reacciones celulares, y que está involucrado en más de 300 reacciones enzimáticas en las que se catabolizan los alimentos y se forman nuevos productos químicos. La ingesta diaria de magnesio, evaluada mediante encuestas nutricionales, suele ser inferior a la recomendada como necesaria. Objetivos: el propósito de este estudio preliminar fue evaluar el efecto de 40 días de suplementación de magnesio en individuos adultos que habitualmente realizan actividades programadas de running y cumplen una dieta considerada adecuada. Materiales y métodos: 38 individuos de ambos sexos: 12 mujeres y 26 varones. Edades: entre 25 y 65 años. Edad promedio 43,1+/-10,2, pertenecientes a un mismo running team. Entrenados durante el año 2013 por el mismo profesional y siguiendo diseños de trabajo muscular similares. Fueron separados en dos grupos elegidos al azar. Fueron evaluados según dos variables. Por un lado, la resistencia a través de la determinación del consumo máximo de oxígeno (VO2), y fuerza y potencia muscular mediante Squat Jump (SJ) y Countermovement Jump (CMJ). Se realizó un estudio estadístico a través de la prueba de Shaphiro-Wilk, se eligió para el contraste de hipótesis la Prueba t para dos muestras pareadas. Resultados: se encontró diferencia significativa para el SJ, no así para CMJ y VO2. Conclusiones: la suplementación con magnesio aumenta la fuerza explosiva con la activación muscular de la contracción concéntrica. Al tratarse de un estudio preliminar, permite que estos resultados faciliten continuar la línea de investigación empleando sólo magnesio como suplemento.

Introduction: numerous functions attributed to magnesium as cofactor are described. For years, magnesium has been highlighted, an element that plays a fundamental role in many cellular reactions, and that is involved in more than 300 enzymatic reactions in which foods are broken and new chemical products are formed. The daily intake of magnesium assessed by nutritional surveys is usually lower than that recommended and necessary. Objetives: the purpose of this preliminary study was to evaluate the effect of magnesium supplementation during 40 days in adults who regularly perform scheduled running activities and have a prescribed daily adequate diet. Materials and methods: thirty-eight individuals of both sexes: 12 females and 26 males. Age: 25 to 65 years. Mean age 43,1+/-10,2. They all belonged to the same running team. Trained throughout the year 2013 by the same professional and similar designs following muscular work. They were separated into two groups randomly selected and were evaluated according to two variables. On the one hand, resistance through the determination of maximum oxygen consumption (VO2). And muscle strength and power by Squat Jump (SJ) and Countermovement Jump (CMJ). A statistical study was performed throught the Shaphiro-Wilk test. The t Test was chosen to contrast two paired samples. Results: significant difference was found for SJ and not for CMJ and VO2. Conclusions: magnesium supplementation increases the explosive force through muscle concentric activation contraction. As it is a preliminary study, these results facilitate the continuance of research line using magnesium as only supplement